自学考试是一种在职教育，它主要靠自考生利用业余时间来完成学业。在时间上来说是相对自由的灵活的。

　　年前年后等其他节假日肯定很多人对现在的工作和学习状态都还不适应，会产生一种不想上班不想学习的“病症”更别说自考生们了。要知道自考生中很多人都是一边上班一边复习自考生呢!

　　如何克服疲倦心理，努力复习自考科目呢?

　　在考前复习阶段，也许你们都有过这个感觉：自己想复习，也有时间学习，只是一拿起书本就犯困，并伴有厌倦、烦躁的情绪。

　　其实这正是复习迎考过程中产生心理疲劳的具体表现。心理疲劳不像生理疲劳那样可以通过补充能量和休息恢复正常，它的消除主要靠心理调节来实现。

　　为此，考考建议自考的朋友们可以从以下几个方面入手：

　　1.要有明确的学习目的

　　说一句很马克思的话：动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力。

　　通俗点说就是：只有你自己知道你要什么，并且是一定要做到的，你才会监督自己并且坚持学下去!

　　2.要培养浓厚的学习兴趣

　　兴趣是最好的老师。兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，并有伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。

　　只有发自内心地想学习，你才会愉快地去完成学习这一过程。

　　3.要注意学习的多样化

　　考考建议自考生每次报考都报2到3门科目，这不仅仅是因为自考科目多，想让同学们能早日通过自考，也是为了让自考生们能注意学习的多样化。

　　书本学习本身就是枯燥单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使在脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪，从而不想复习。

　　如果连交替学习都觉得很累了的话，那这个时候你就应该暂停学习，给自己泡杯茶，听听音乐，或者出门散散步，做下运动，放松下心情再回来学习才能事半功倍。